燈具

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大大們
小弟的缸子是一呎立方缸
生物有小魚幾隻和幾顆軟體
大們能推薦小弟一下有什麼燈具適合小弟的缸子

目前小弟的燈具是藍燈和白燈各一盞
開燈的時間是要開多久
白燈和藍燈同時開還是要怎麼配合
大大提供一些意見給小弟
謝謝